O ser humano sempre buscou se tranqüilizar aproveitando o que é dado pela mãe natureza. Tratamentos naturais, fitoterapia, medicina alternativa, entre outros, são usados por muitas pessoas para tentar diminuir o estresse do dia-a-dia. Atualmente, grande parte mulheres está fazendo uso de essências aromáticas para favorecer determinados estados de espíritos em seu ambiente de trabalho. Esses óleos, que eram utilizados apenas pela indústria cosmética na promoção da saúde e da beleza, estão se tornando cada vez mais comuns nos escritórios. Arte milenar de cuidar da beleza e da saúde do corpo e do espírito através de massagens, banhos e inalação para o relaxamento ou estimulação, a aromaterapia se tornou um aliado da medicina tradicional.
- Os óleos essenciais são uma arma poderosa para aliviar o estresse da vida diária, dando mais disposição para o trabalho e criando um ambiente favorável ao exercício profissional - afirma a especialista em aromaterapia, Sylvia Alencar, idealizadora do projeto Nova Era Corpo, uma das maiores lojas de aromaterapia no país e responsável pela difusão da aromaterapia no Brasil.Os extratos perfumados e concentrados têm um efeito benéfico sobre a mente e as emoções. Certos óleos estimulam a concentração mental. Outros relaxam e tranqüilizam, perfeitos para quem teve um dia exaustivo e precisa repor as energias. O corpo humano tem várias maneiras de absorver os óleos essenciais, quando inalados, eles têm um profundo efeito químico e quando utilizados em massagens, banhos, ou misturados a cosméticos, se transformam num tratamento natural de beleza e saúde.
Jeanne Rose é uma das maiores autoridades internacionais em usos terapêuticos de ervas e autora do “Livro da Aromaterapia – aplicações e inalações”, da editora Campus. Ela diz que os óleos essenciais têm a capacidade de alterar os estados de espírito por meio da inalação direta. E que ao atingirem as membranas mucosas do nariz, os perfumes são absorvidos pelo cérebro via circulação sangüínea e atuam na psique.
Uma das que usam a aromaterapia para o benefício da saúde é a fonoaudióloga Maria Helena Kropf. Ela conta que a utiliza os aromas naturais para o bem dela e de seus pacientes, a fim de auxiliar nos tratamentos e diz que se surpreendeu com a terapia.
- Desde que descobri a aromaterapia, há três anos, fiquei fascinada. Em minha profissão, lido com a voz e est ou sempre buscando novas formas de trabalhar. Muitos problemas fonoaudiólogos estão relacionados à dificuldade de respirar corretamente, a fatores emocionais e a problemas como rinite e asma. Eles têm um efeito ótimo nesses casos - conta Maria Helena.Os óleos essenciais têm uso fisiológico e psicológico e têm efeitos comprovados por testes clínicos e dermatológicos, tanto no plano físico quanto no mental e emocional. Eles ajudam a aliviar certos estados incômodos e são eficazes no equilíbrio do metabolismo, mas em caso de doenças, não substituem de forma alguma o tratamento médico.
Um cuidado fundamental é que os óleos sejam usados de forma adequada. Substâncias altamente concentradas, como os extratos, têm de ser respeitados. Assim como os medicamentos, todas as plantas e seus óleos essenciais podem representar risco, se utilizados inadequadamente. Para evitar isso, é preciso conhecer seu potencial e empregá-los com cautela. Para usar um óleo essencial, deve-se, primeiro, saber qual é o problema a ser atacado e observar as dosagens e então escolher o que mais lhe agrada.
Quem toma todos esses cuidados é a fisioterapeuta Maria Alice Medina, que sempre foi adepta das terapias naturais como a homeopatia e a fitoterapia. Ela conta que desde que descobriu a aromaterapia, passou a usar tanto em casa como no trabalho. Seu aroma favorito é o de alecrim, que nunca falta em sua bolsa.
- Sempre que sinto que preciso relaxar e revigorar as forças tomo banho ou faço uma massagem com essência de lavanda, capim limão, jasmim ou tangerina. É uma forma de nos tratarmos bem e assim como faz bem para mim, achei que faria bem para os meus clientes também - conta Maria Alice lembrando que antes de sair do consultório, deixa uma essência no ambiente durante a noite para receber os clientes.
A sabedoria que vence as barreiras tempo
Utilizar partes da n atureza para benefício próprio é uma prática usada pela humanidade desde os egípcios, dos gregos e dos romanos que já utilizavam óleos aromáticos para banhos e para purificar ambientes. Há registros de que os alambiques primitivos nos quais eram destiladas as substâncias voláteis foram usados desde pelo menos 400 anos a.C. Até mesmo Cleópatra usou óleos essenciais para seduzir marco Antônio.- Os óleos essenciais são uma arma poderosa para aliviar o estresse da vida diária, dando mais disposição para o trabalho e criando um ambiente favorável ao exercício profissional - afirma a especialista em aromaterapia, Sylvia Alencar, idealizadora do projeto Nova Era Corpo, uma das maiores lojas de aromaterapia no país e responsável pela difusão da aromaterapia no Brasil.Os extratos perfumados e concentrados têm um efeito benéfico sobre a mente e as emoções. Certos óleos estimulam a concentração mental. Outros relaxam e tranqüilizam, perfeitos para quem teve um dia exaustivo e precisa repor as energias. O corpo humano tem várias maneiras de absorver os óleos essenciais, quando inalados, eles têm um profundo efeito químico e quando utilizados em massagens, banhos, ou misturados a cosméticos, se transformam num tratamento natural de beleza e saúde.
Jeanne Rose é uma das maiores autoridades internacionais em usos terapêuticos de ervas e autora do “Livro da Aromaterapia – aplicações e inalações”, da editora Campus. Ela diz que os óleos essenciais têm a capacidade de alterar os estados de espírito por meio da inalação direta. E que ao atingirem as membranas mucosas do nariz, os perfumes são absorvidos pelo cérebro via circulação sangüínea e atuam na psique.
Uma das que usam a aromaterapia para o benefício da saúde é a fonoaudióloga Maria Helena Kropf. Ela conta que a utiliza os aromas naturais para o bem dela e de seus pacientes, a fim de auxiliar nos tratamentos e diz que se surpreendeu com a terapia.
- Desde que descobri a aromaterapia, há três anos, fiquei fascinada. Em minha profissão, lido com a voz e est ou sempre buscando novas formas de trabalhar. Muitos problemas fonoaudiólogos estão relacionados à dificuldade de respirar corretamente, a fatores emocionais e a problemas como rinite e asma. Eles têm um efeito ótimo nesses casos - conta Maria Helena.Os óleos essenciais têm uso fisiológico e psicológico e têm efeitos comprovados por testes clínicos e dermatológicos, tanto no plano físico quanto no mental e emocional. Eles ajudam a aliviar certos estados incômodos e são eficazes no equilíbrio do metabolismo, mas em caso de doenças, não substituem de forma alguma o tratamento médico.
Um cuidado fundamental é que os óleos sejam usados de forma adequada. Substâncias altamente concentradas, como os extratos, têm de ser respeitados. Assim como os medicamentos, todas as plantas e seus óleos essenciais podem representar risco, se utilizados inadequadamente. Para evitar isso, é preciso conhecer seu potencial e empregá-los com cautela. Para usar um óleo essencial, deve-se, primeiro, saber qual é o problema a ser atacado e observar as dosagens e então escolher o que mais lhe agrada.
Quem toma todos esses cuidados é a fisioterapeuta Maria Alice Medina, que sempre foi adepta das terapias naturais como a homeopatia e a fitoterapia. Ela conta que desde que descobriu a aromaterapia, passou a usar tanto em casa como no trabalho. Seu aroma favorito é o de alecrim, que nunca falta em sua bolsa.
- Sempre que sinto que preciso relaxar e revigorar as forças tomo banho ou faço uma massagem com essência de lavanda, capim limão, jasmim ou tangerina. É uma forma de nos tratarmos bem e assim como faz bem para mim, achei que faria bem para os meus clientes também - conta Maria Alice lembrando que antes de sair do consultório, deixa uma essência no ambiente durante a noite para receber os clientes.
A sabedoria que vence as barreiras tempo
O tempo pode ter passado, mas o uso dos óleos e das essências continua em alta em todo o mundo. Nos Estados Unidos a aromaterapia foi uma das que mais cresceram nos últimos dez anos e é conhecida como especialidade médica na França. No Brasil, ainda não há números exatos, mas ela vem conquistando a cada dia mais adeptos em todo o país, principalmente para quem quer diminuir o estresse do cotidiano.
É importante saber que não são utilizadas todas as partes da planta para se conseguir a essência. Os óleos usados na aromaterapia são extraídos de folhas, flores, galhos, cascas entre outras partes da planta das quais são retiradas as partes que contêm o princípio ativo e aroma da planta. Eles possuem propriedades parecidas com às dos hormônios, vitaminas, minerais e anti-sépticos naturais. A essência extraída é o componente químico contido em suas pequenas células, que é liberado durante o processo de destilação.
Mais uma vez a mãe natureza ajuda o ser humano, mas para quem quer usar a aromaterapia em casa, é importante saber que as plantas utilizadas para extração de óleos essenciais não devem sofrer adubação química e que o valor de um óleo essencial está sempre relacionado ao rendimento que ele oferece durante a extração do óleo.No caso do Alecrim, por exemplo, seu rendimento é de 1 a 2 gramas de óleo essencial por kilo da planta. No caso da rosa, são necessárias de 4 a 6 toneladas de pétalas para extrair um kilo de óleo essencial. Agora, é só seguir as dicas, pesquisar os preços das essências e das plantas e colocar a mão na massa.
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